[ 濕寒不去 病痛不除 ]   1 寒濕從哪來？   身體內一旦有了寒濕，就像一件幹衣服由於受潮而變成了濕衣服，衣服會變得沉重、陰冷。而用什麼方法讓濕衣服變幹呢？一是拿到太陽底下去曬，二是放在通風的地方讓風吹走潮濕。在不通風、陰冷、潮濕的環境下，衣服不但不會乾爽，而且還會發黴、長菌、腐爛、變質。    人的身體也是一樣，當身體內部水分太多時，如果這些水分無法被身體及時通過勞動、運動出汗或利用，也不能及時排出體外，就造成身體內的“濕”太重，去濕的最好方法就是多吃辛辣、熱量高的食物，多出汗，濕就會隨著汗液排出了體外。   現在的人，普遍貪吃寒涼、冰鎮的食物，而且大量貪吃水分含量較多、濕氣較重的水果，造成現代人的身體濕重、寒重，這時最需要通過勞動、運動出汗、排寒、排濕。 可現在的人最怕的就是出汗，天一熱就躲在空調房間裡，錯過了身體自動排汗的機會；平時的體力勞動也是越來越少了。 現代社會的進步就是方便、快捷，就是讓人們從繁重的體力和家務勞動中解放出來，導致現代人出汗的機會越來越少，而寒濕進入身體的機會卻越來越多了。 寒與濕在體內長期結伴駐紮下來，身體就成了一件永遠曬不幹的濕衣服。   2 寒濕重了身體會怎樣？   身體變得沉重了——人發困、發沉、沒精神。 身體陰冷了——四肢發涼、臉色灰暗、發青、發紫。 身體發黴了——各種皮膚病多發。 身體長菌了——各種細菌、病毒極易感染。 身體腐爛了——各種炎症、潰瘍長期不愈。 身體血管遇冷變細了——動脈硬化，各臟器缺血、功能低下。 身體經絡遇冷收縮、不通暢了——長囊腫、長腫瘤了。   3 出現以下情況，說明身體內寒濕重   面色發白、發青、發暗、發黑。 舌苔發白。 反復口腔潰瘍。 咳嗽時痰是稀白的，放置一會，痰下面沉澱有水。 口臭時有發生。 經常愛打噴嚏。 流清鼻涕。 經常腹痛，腹瀉。 經常肚脹。 身體內各種長期不愈的慢性炎症，如鼻炎、咽炎、胃炎、腸炎、盆腔炎、宮頸炎等。 皮膚上長痘、長斑，濕疹、牛皮癬、白癜風。 流出的汗是涼汗。 手腳長年冰冷。 腳踝浮腫，臉上虛脬。 四肢關節疼、頭痛、頸子痛、背痛、腰痛等。 手指甲上沒有白色的半月形。 身體內長囊腫、腫瘤。     如此簡單的養生道理都不懂得，便白白養醫生。

[ 濕寒不去 病痛不除 ]   「拔罐」是馳名國際的中國傳統療法，屬於「瀉法」，功能疏通經絡，活血化瘀，調節實虛。   傳統「拔罐」法是用火燒去罐內氧氣，做成負氣壓。但現代「拔罐」法可借助電機之力製造負氣壓，不但可避免被火灼傷皮膚的風險，「拔罐」時間之長短，力度之大小，收放之節奏，皆可控制自如。   由於「拔罐」後毛孔大開，在身體不設防之狀態下，自然吸入空氣中的濕氣、寒氣以及病邪，所以有些人經常在家「拔罐」，以為有保健作用，但結果身體越來越虛寒，健康越來越差，原因是「拔罐」後沒有做好善後工作。   「拔罐」必須善後，最妥當的善後法莫如「全身艾灸」。   「全身艾灸」屬於補法，不但有助排寒去濕，溫腎補陽，更因「拔罐」先瀉走了體內的濕寒氣，令「艾灸扶陽」的功效更有事半功倍的奇妙。  

[ 濕寒不去 病痛不除 ]   多數癌症患者都是寒濕體質，癌細胞在寒濕環境下生長最快。艾灸是祛除寒濕最好的方法，如果發現自己怕冷、手腳冰涼、舌苔薄白、大便稀薄等可能是寒濕體質，可堅持用艾灸改善，恢復健康。         身體有以下症狀或特徵，代表體內有寒濕：   面色發白、發青、發暗、發黑代表體內可能有寒。 顏色越是發暗，就代表寒濕越重。 舌苔發白，代表體內有寒濕。 反復的口腔潰瘍，代表體內有寒。 口臭時舌苔發白，代表體內有寒。 咳嗽時痰是稀白的，代表體內有寒。 流清鼻涕，代表體內有寒。 流出的汗是涼汗，代表體內有寒。 愛打噴嚏，特別是早上起來，遇風噴嚏不斷，代表體內有寒。 經常腹痛、腹瀉，代表體內有寒。 手、腳長年冰冷，代表體內有寒。 腳踝浮腫，代表腎虛、腎寒。 四肢關節疼痛、頸肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等症狀，代表體內有寒濕。 疼痛的部位越多，時間越長，代表體內寒濕越重。   這樣患鼻炎、咽炎、牙周炎、扁桃體炎、中耳炎的概率就會增加。又由於沒有充足的血液供應，各種炎症很難治愈，就會反反復復發作，成為各種長期不愈的慢性病，如慢性鼻炎、慢性咽炎、慢性牙周炎、慢性中耳炎等。   為什麽寒重反而會引起“火”呢？前面介紹過，身體內的寒重造成的直接後果就是傷腎，引起腎陽不足、腎氣虛，造成各臟器功能下降，血液虧虛。腎在中醫的五行中屬水，水是灌溉、滋潤全身的，當人體內這個水不足時，就如大地缺水一樣，身體會幹燥。臟器也是一樣，每個臟器都需要工作、運動，這種運動如果缺少了水的滋潤，就易摩擦生熱。最典型的是肝臟，肝臟屬木，最需要水的澆灌，而一旦缺水，肝燥、肝火就非常明顯。如果給肝臟足夠的水，讓肝臟始終保持濕潤的狀態，它就不可能乾燥，就不會有火。   中醫治未病，發現身體的小問題要立刻調理到正常狀態，否則久而久之就會出大問題。   在醫院腫瘤科見到許許多多的癌症患者，不都是不良生活習慣造成的嗎？寒濕的環境就像衛生間一樣，是細菌最容易生長、速度非常快，最多的地方，所以大家一定要用艾灸調理好自己的身體，健康才是高品質生活的基礎。

[ 濕寒不去 病痛不除 ]   濕寒生婦病   沙律、魚生、冷飲、嘆冷氣、低胸露臍等……性感裝扮，造成腸胃濕氣太重及子宮太寒。   子宮太寒，做成經痛、血崩或子宮肌瘤、朱古力瘤、子宮內膜異位、子宮下垂、卵巢水瘤等……婦科病。子宮寒涼也會影響機能衰退。   宮寒更令女性面色枯黃，容顏憔悴，未老先衰，機能衰退，提早絕經。 韓國醫學經典《東醫寶鑑》載：「一切婦病皆源於下腹濕寒、血凝滯。」 女性保健、防婦病、防衰老首選全身艾灸，無入侵性深層溫熱自然療法。   艾灸是利用了「氣血得溫則行」的中醫原理。借用艾條燃燒的艾煙將陽氣經穴位滲透到體內，通過經絡的傳導作用，激發五臟六腑自身的調節功能，使氣血循行加快，淤滯即可得到化解，身體的腫瘤也就得到了根本的治療。同時氣血調和可以令女性皮膚細膩，容光煥發。   所以艾灸暖子宮是女性必須的終身保養。 多數癌症患者都是寒濕體質，癌細胞在寒濕環境下生長最快。艾灸是祛除寒濕最好的方法，如果發現自己怕冷、手腳冰涼、舌苔薄白、大便稀薄等可能是寒濕體質，可堅持用艾灸改善，恢復健康。      

今時今日，在中港兩地接受艾灸，需加強警惕，以防遇到如下的不良手法：   1 艾灼法 在未有艾灸器具保護之下，以赤裸之艾火，在穴位之上不足一吋距離盤旋，煙向上升，與穴位背道而馳，艾煙當然不能滲透穴道，艾火的熱力則足以灼傷皮膚，但沒有療效。 2 火針烙法 當留針穴位時，加艾絨在針尾燃燒，火針傳熱，高溫殺死穴位附近細胞並留下烙印，但艾煙則背道而馳，並沒有增加療效，徒造成不必要的損傷。  3 白芥子天灸法 假借艾灸名義，實際用膠布把白芥子貼在背部穴位上。白芥子在接觸皮膚後慢慢發熱，不久便灼傷皮膚，留下永久性疤痕，實際對健康則一點幫助都沒有。 4 極速止痛灸法 假借艾灸為名，取巧用特強麻醉性止痛西藥，藏在小布包裡，以艾火熱力，催谷藥效，麻醉中樞神經，妄顧病者安危，簡直玩命。